18 czerwca 2020
Fitness przydatny na lądzie i na wodzie
Działalność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby, pomaga organizmowi w lepszym użytkowaniu kcal, co z kolei dopomaga w obniżaniu masy ciała i utrzymaniu pożądanej wagi. Musi ona poprowadzić do przyrostu podstawowej przemiany materii, pomniejsza apetyt oraz dodatkowo wspiera w redukcji masy tłuszczowej ciała, zwłaszcza przy odpowiednim programie ćwiczeń. Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na sprawność a także samopoczucie człowieka nie...